Aujourd’hui les téléconsultations dans le domaine de la santé sont de plus en plus répandues. Lorsqu’il s’agit de nutrition, l’une des questions que l’on peut se poser est « pourquoi devrais-je prendre rendez-vous avec un diététicien ou un alors que je peux trouver tant d’informations gratuites sur internet ? ». En effet, de nos jours, nous sommes assaillis de tellement d’informations sur l’alimentation et la nutrition, que la tentation de se lancer dans un régime improvisé peut être grande.

Le risque est cependant de se retrouver à suivre les conseils de divers youtubeurs, blogueurs culinaires ou influenceurs plus ou moins fiables. Des personnes qui peuvent avoir des milliers de followers et qui peuvent donc paraître crédibles, mais qui en réalité n’ont aucune connaissance scientifique sur le sujet dont ils se disent experts.

Des résultats rapides sans efforts ?

Vous pourriez être tentés de vous diriger vers ceux qui vous promettent des résultats faciles et rapides. Or, tout changement de comportement en matière de nutrition nécessite une phase de transition et requiert votre implication et un engagement constant. Perdre du poids de manière saine et durable du jour au lendemain est tout simplement impossible.

Suivre les promesses de miracles sur la base de méthodologies et de théorèmes qui n’ont aucune base scientifique peut s’avérer contre-productif. Non seulement elles ne vous apportent pas le résultat escompté, mais elles vous exposent également à des risques potentiellement très graves, tels que des carences nutritionnelles ou même des dommages permanents à votre santé.

La diététique s’adapte aux différents besoins

Les plans de régime standard ignorent souvent le fait que nous n’avons pas tous les mêmes besoins. Les besoins nutritionnels d’un adolescent, d’une personne âgée ou d’une femme enceinte ne seront pas les mêmes. Afin d’éviter des conséquences sur la santé, il est impératif d’en tenir compte.

La vérité est que les seuls experts qui peuvent vraiment vous aider à atteindre vos objectifs nutritionnels, sont les vrais professionnels de la nutrition. Ils sont les seuls à posséder les compétences et les connaissances scientifiques nécessaires et à être légalement qualifiés pour travailler dans ce domaine. Un changement de régime alimentaire, quelle que soit la motivation qui en est à l’origine, peut nous sembler être quelque chose d’anodin qui peut être fait à la légère, mais ce n’est pas du tout le cas.

Les conséquences des erreurs et des mauvais choix en la matière peuvent être très graves pour notre organisme. La diététique est une discipline scientifique s’occupant de la relation entre les aliments que nous mangeons et notre santé. Elle prend en compte un ensemble très complexe de réactions et de mécanismes métaboliques qui permettent à notre corps de rester équilibré et en bonne santé (ou pas…).

Qui a besoin d’une consultation diététique en ligne ou en cabinet ?

Dans certaines situations ou étapes de la vie, il est particulièrement important de disposer d’un soutien alimentaire adapté, afin d’éviter des répercussions négatives à long terme. Pensez, par exemple, aux conséquences qu’une éventuelle carence en calcium pendant l’adolescence pourrait avoir sur vos os plus tard dans la vie. Ou les suites pour votre bébé de toute erreur nutritionnelle que vous pourriez commettre pendant la grossesse. Dans d’autres cas, changer des habitudes alimentaires ancrées depuis des décennies est si difficile que le soutien et la supervision d’un expert sont indispensables. Vous l’aurez compris, opter pour une consultation avec une diététicienne en ligne s’avère essentiel dans de nombreux cas de figure.

Par exemple, vous souhaitez perdre du poids de manière saine et durable ou retrouver une bonne forme physique. Ou encore, vous souffrez de certaines pathologies, notamment le diabète de type 1 et 2, hypertension artérielle, cancer, maladies auto-immunes, maladies neurodégénératives, troubles gastro-intestinaux, ostéoporose. Une consultation diététique sera tout aussi profitable à tous ceux qui ont des carences nutritionnelles, des allergies ou des intolérances alimentaires. Mais attention : il ne faut pas forcément avoir de problèmes de santé pour décider de faire appel aux services d’un diététicien-nutritionniste en ligne ou en cabinet.

Vous pourriez avoir l’objectif de maximiser vos résultats dans le sport que vous pratiquez ou avoir envie d’explorer une nouvelle façon de manger. Ou alors, vous souhaitez simplement améliorer votre régime alimentaire et abandonner vos mauvaises habitudes. Et bien, dans toutes ces situations, les conseils et le soutien d’un professionnel de la nutrition vous seront très bénéfiques.

Quels que soient vos besoins, Karolina Szczesna, diététicienne et nutritionniste à Montpellier, est disponible en cabinet, à domicile ou en visioconférence, afin de vous apporter les meilleurs conseils, adaptés à votre situation unique. Son approche est douce et bienveillante et elle pratique l’écoute active, afin de vous placer au centre de la démarche nutritionnelle. Vos goûts et aversions en matière d’aliments seront pris en considération, pour que la notion de plaisir liée à la nourriture ne soit pas mise de côté. Qui dit que changement de régime doit rimer avec contrainte ?