Le yoga est une pratique ancienne qui a pour but de relier le corps, l'esprit et l'âme en utilisant des postures, respirations et méditations.

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Les exercices de renforcement musculaire sont pratiqués pendant, mais aussi avant la saison sportive pour aider à prévenir les blessures.

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Résidez-vous à Périgueux ou dans les environs ? Avez-vous envie de vous mettre au Pilates, mais ne savez pas par où commencer ?

Je m’appelle Yohan, je suis coach sportif depuis 2017. J’ai été champion de France de musculation en 2021. Je vis à Marly-le-Roi ...

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De nos jours, pratiquer des activités sportives est indispensable pour garder une santé saine.