Vous habitez à Grenoble, et vous avez l’un des objectifs suivants :
- vous voulez perdre du poids
- vous voulez faire un point sur votre alimentation (rééquilibrage alimentaire)
- vous avez besoin de modifier votre alimentation à cause d’une pathologie
- vous voulez être plus performant dans votre sport
Il est préférable de vous faire accompagner par un professionnel de la nutrition pour avoir des résultats de manière efficace et sûre.
Voici un guide pour vous aider à choisir de manière éclairée votre diététicienne à Grenoble.
Vérifier les diplômes et les compétences professionnelles
Quand vous chercherez une diététicienne sur internet vous verrez deux appellations différentes : diététicien et nutritionniste. Ce sont deux choses différentes.
La diététicienne possède un diplôme reconnu par l’état : BTS diététique, DUT option diététique… c’est un vrai métier et c’est un professionnel de santé. C’est une vraie technicienne de la diététique avec des connaissances très solides sur les aliments qui propose un suivi nutritionnel sérieux.
Nutritionniste n’est pas un métier mais une appellation. Ce sont souvent les médecins qui suivent une formation complémentaire et deviennent médecins nutritionnistes. Ils peuvent, au contraire des diététiciens, prescrire des médicaments. Il a une approche plus médicale et peut être conseillé en cas de pathologie importante.
Toutes les autres appellations, comme “coach en nutrition”, ne correspondent à rien de reconnu et ne sont pas des professionnels référencés. Ils n’ont pas le droit légalement de donner des conseils en nutrition.
En dehors de ces diplômes reconnus, les diététiciens peuvent avoir suivi des formations complémentaires sur des méthodes ou des pathologies spécifiques. Ce n’est pas toujours gage de qualité mais cela peut valoir le coup de regarder si le professionnel continue de se former.
Choisir une diététicienne nutritionniste à Grenoble proche de chez vous
Choisir une diététicienne qui a un cabinet de diététique à Grenoble possède plusieurs avantages.
Pour commencer, les rendez-vous sont facilités grâce à la proximité. Le suivi peut être de ce fait régulier et surtout humain. Vous pourrez rencontrer votre professionnelle, établir un lien de confiance avec elle. C’est grâce à ce lien de confiance que vous pourrez vous confier sur vos habitudes alimentaires, vos culpabilités…
Même si le cabinet est à Grenoble ou dans l’agglomération grenobloise, après plusieurs rendez-vous, et si le temps manque, vous pouvez aussi faire le choix de prendre des RDV en visio. C’est un avantage en gain de temps et c’est parfois suffisant pour discuter de certains points ou pour adapter le plan alimentaire.
Une approche personnalisée plutôt que des régimes restrictifs
Les régimes et conseils génériques que vous avez vu dans les magazines ou au hasard de vos recherches sur internet ne marchent quasiment jamais. Pire, ils sont souvent délétères et empirent la situation. Ils ne tiennent absolument pas compte de vous, de votre personnalité, votre mode de vie, vos contraintes, et créent souvent des privations qui vous mènent à l’échec. Vous perdez votre motivation, vous reprenez du poids, et parfois même plus qu’avant votre régime. C’est ce qu’on appelle l’effet yo-yo.
Le premier facteur d’un régime réussi est l’individualisation. Votre plan alimentaire doit être pensé en fonction d’objectifs réalistes et tenables, en fonction de votre mode de vie (sédentaire, sportif), de votre travail (travail actif, travail en bureau), des aliments que vous appréciez ou non, de vos contraintes familiales et horaires, etc.
C’est pour cela qu’il est conseillé de faire appel à une diététicienne pour bénéficier d’un accompagnement nutritionnel personnalisé. C’est le meilleur moyen d’obtenir une perte de poids durable, de comprendre comment mieux manger en fonction de vos besoins, ou d’optimiser son alimentation par rapport à ses activités sportives.
L’importance du suivi et de la relation de confiance
Le suivi avec votre diététicienne nutritionniste doit répondre à plusieurs besoins :
- les consultations doivent être régulières et ne pas être trop espacées dans le temps pour avoir le sentiment d’être bien pris en charge et rester motivé
- le plan alimentaire doit être adapté en fonction des résultats, notamment de la prise ou la perte de poids ou encore des mensurations. Il peut être aussi adapté si vous vous lassez de certains aliments, ou si vous avez des envies particulières en termes d’alimentation
- Vous devez vous sentir écouté(e). Une bonne diététicienne prendra le temps d’écouter vos envies, vos ressentis, vos besoins, tout en mettant un cadre pour optimiser les résultats
- les consultations de suivi sont importantes pour rester motivées sur le long terme. C’est le moment de faire un bilan sur les avancées, sur vos résultats. Si la collaboration fonctionne bien, les résultats seront présents et la motivation avec !
Sport et nutrition : un duo gagnant pour des résultats durables
La nutrition n’est souvent qu’une partie du problème. Pour être en meilleure santé, améliorer son bien-être ou perdre du poids, il y a un fort intérêt à avoir une approche globale, notamment en repensant aussi l’activité physique.
Certaines professionnelles ont la double casquette : diététicienne et coach sportif. C’est un fort avantage pour avoir cette approche globale de la nutrition liée à l’activité physique. Cette professionnelle pourra, en plus d’un plan et de conseils alimentaires, vous conseiller sur les stratégies de dépenses physiques, quel que soit votre objectif. En effet, que ce soit pour une perte de poids, améliorer sa forme physique, ou son bien-être, le sport est une partie très importante de l’équation.
Vers qui se tourner pour un accompagnement nutritionnel à Grenoble ?
Pour bénéficier d’un accompagnement sur mesure, faire appel à une diététicienne nutritionniste à Grenoble permet de profiter d’un suivi personnalisé, adapté à ses objectifs et à son mode de vie, avec un accompagnement de proximité.
Grâce à une première consultation bilan, cette professionnelle prendra le temps de bien analyser vos besoins et vos contraintes pour établir un suivi de qualité, avec un programme et un plan alimentaire de qualité quel que soit son objectif : perte de poids, rééquilibrage alimentaire, améliorer ses performances dans ses activités sportives.
Vous pouvez choisir de consulter cette professionnelle soit dans son cabinet de diététique à Grenoble, soit en visio.
Le choix important d’une diététicienne nutritionniste
Lors du choix de votre diététicienne spécialisée à Grenoble, les critères sont :
- que la diététicienne possède un diplôme reconnu et soit une vraie professionnelle
- qu’elle possède un cabinet proche de chez vous pour améliorer le suivi
- que son approche soit vraiment personnalisée en fonction de vos objectifs et de votre mode de vie global
- d’être en confiance avec votre professionnelle, qu’il y ait un bon contact humain
- si la diététicienne est en plus coach sportive, c’est un gros avantage !
Il est important de prendre le temps de regarder les commentaires des autres patients sur cette professionnelle et de visiter son site internet pour voir si son approche et sa méthode vous plait.
Choisir une diététicienne nutritionniste à Grenoble ne doit pas se faire au hasard : un accompagnement personnalisé, une relation de confiance, et une approche adaptée à votre mode de vie sont les critères clés pour obtenir des résultats durables grâce à un suivi nutritionnel de qualité à Grenoble.
